Sauna Wellness Brugge
Infrarood sauna in Brugge
Infraroodstralen verwarmen je lichaam van binnenuit zonder hoge omgevingstemperatuur. Perfect als je gevoelig bent voor klassieke saunahitte.
Zachte warmte
Lagere temperatuur, dieper effect.
Goed bij spierpijn
Verlicht stijfheid en bevordert herstel.
Toegankelijk voor iedereen
Ook fijn voor wie klassieke sauna te heet vindt.
Hoe werkt een infrarood sauna?
Een infrarood sauna gebruikt infraroodstralen om je lichaam direct te verwarmen — niet de lucht eromheen. De omgevingstemperatuur ligt rond 45–55 °C (veel lager dan een Finse sauna), maar de stralingswarmte dringt 4–5 cm diep in je lichaam door. Daardoor kom je dieper aan het zweten zonder benauwde lucht. Ideaal voor wie klassieke sauna te warm vindt, voor wie last heeft van spierpijn of stijfheid, en voor wie houdt van een rustige, contemplatieve sauna-sessie.
Voordelen voor lichaam en geest
Infrarood wordt al jaren ingezet bij sportherstel, chronische spierpijn, lichte gewrichtsklachten, en stressmanagement. Onderzoek toont effecten op betere bloedcirculatie, lagere bloeddruk, dieper zweten en een algemeen gevoel van ontspanning. Veel klanten uit Brugge en regio (Sint-Andries, Sint-Michiels, Assebroek, Oostkamp, Beernem, Knokke, Blankenberge, Oostende) boeken infrarood als wekelijks anti-stress-ritueel of als herstelsessie na een sportieve week.
Voor wie is infrarood vooral geschikt?
Mensen die snel hyperventileren in hete lucht, ouderen, sporters in herstelfase, mensen met fibromyalgie of milde reuma (na medisch advies), en wie gewoon een rustige sauna-ervaring wil. Ook ideaal als instap-sauna voor wie nooit eerder ging: minder intimiderend dan klassieke Finse hitte. Combineer indien gewenst met onze klassieke sauna voor een afwisseling tussen zacht en heet.
Privé en op maat
Onze infraroodcabine maakt deel uit van de privé wellness-suite. Dat betekent: geen onbekenden, geen wachten, geen gespreksstop. Je regelt zelf de muziek, de lichtsfeer en de duur. We voorzien handdoeken, badjas, water en thee. Een gemiddelde sessie duurt 30 tot 45 minuten in de cabine, gevolgd door rust en eventueel een douche of korte massage als je een arrangement boekt.
Reserveren in Brugge
Boeken kan online, telefonisch op +32 479 78 21 88 of via de chat-assistent. Tarieven starten vanaf 45 euro per persoon voor een infrarood-sessie binnen de privé sauna. Cadeaubonnen welkom. Adres: Peter Benoitlaan 25, 8200 Brugge (Sint-Andries) — vlot bereikbaar vanuit Brugge centrum (5 min), de kust (20–30 min) en omliggende gemeenten in West-Vlaanderen. Gratis parking en open van dinsdag tot zondag.
Klaar voor jouw moment?
Reserveer vandaag — geniet morgen
Online in een paar klikken via onze boekingsmodule, of bel ons voor persoonlijk advies.
Reviews
Wat onze gasten zeggen
"Wat een heerlijke middag gehad! Privésauna helemaal voor ons twee, perfect verzorgd en onberispelijk net. We komen zeker terug."
Sofie D.
Maart 2026
"De hammam was een belevenis. De scrub met zwarte zeep en het Rassoul-masker doen wonderen. Persoonlijk onthaal, dik in orde."
Karel V.
Februari 2026
"Vunkuwa massage was intens en deugddoend. Mijn schouders en rug voelen lichter dan in jaren. Echt een aanrader."
Anneleen M.
Januari 2026
"Cadeau gekregen voor onze trouwdag — Relaxing Deluxe arrangement met massage. Sfeer, geur en service waren top."
Tom & Lien
December 2025
"Zwangerschapsmassage was net wat ik nodig had. Heel zachte handen, fijne uitleg vooraf. Voelde me daarna herboren."
Joke H.
November 2025
"Sauna Oriëntal Deluxe gedaan met vriendin. De stoomshot en scrub waren een hoogtepunt. Charmant adresje in Brugge."
Bram S.
Oktober 2025
"Hotstone massage was hemels. Ik voel me weer mens. Nathalie weet écht waar de knopen zitten."
Hilde V.
September 2025
"Body treatment deluxe gevolgd — huid voelt zijdezacht, en de oliemassage was perfect gedoseerd. Top adres."
Pieter D.
Augustus 2025
"Cupping voor mijn rugklachten. Na drie sessies merk ik écht verschil. Warme, professionele aanpak."
Marie L.
Juli 2025
"We hadden een fantastische avond met de tapas-extra. Privésauna, een glaasje bubbels en alle tijd voor elkaar."
Kevin P.
Juni 2025
"Cadeaubon gekregen — kindermassage voor mijn dochtertje. Ze was helemaal in vervoering. Lieve, geduldige aanpak."
Evi R.
Mei 2025
"Ayurvedische zen-massage was buitenaards goed. Sfeer, geuren, muziek — alles klopt. Vraag naar de Shirodhara!"
Wim B.
April 2025
Vlot bereikbaar in heel West-Vlaanderen
Onze gasten komen uit Brugge en de bredere regio. Vanuit deze gemeenten ben je vlot bij ons op Peter Benoitlaan 25, 8200 Brugge:
- Brugge centrum
- Sint-Michiels
- Sint-Andries
- Assebroek
- Sint-Kruis
- Sint-Pieters
- Koolkerke
- Dudzele
- Lissewege
- Zeebrugge
- Damme
- Oostkamp
- Loppem
- Beernem
- Jabbeke
- Zedelgem
- Knokke-Heist
- Blankenberge
- De Haan
- Oostende
- Torhout
- Roeselare
- Tielt
- Ichtegem
- West-Vlaanderen
FAQ
Veelgestelde vragen
Klaar om te ontspannen?
Reserveer online of bel ons even — we helpen je graag bij het kiezen van de juiste behandeling.